我现在也是准妈妈一枚了，花费很多时间和精力整理了一些备孕或怀孕需要注意的事项，帮助自己也帮助跟我一样的准妈妈们避坑，很多备孕或者准妈妈对于备孕注意事项是什么？怀孕初期吃什么？怀孕前三个月注意事项，我给宝妈们整理了60件可能不知道的事情。记得收藏[赞]，能用得到的[比心]

备孕期注意事项是什么？吃什么有助于备孕？

备孕前三个月就要开始吃叶酸，我一般都是下午三点左右吃，一只吃到生直到孕后也要持续吃，我整个孕期都在吃，也可以咨询‍⚕️，根据身体情况，给你开适合的补充元素。

怀孕初期吃什么比较好？吃什么食物对宝宝好？

多吃蔬菜和水果，尤其是苹果、蓝莓、葡萄等，如果血tang高就不要多吃含糖量高的水果，可以吃西红柿、黄瓜等含糖量低的一些水果类；椰汁可以多喝，身体补充羊水帮助顺产；鱼虾肉要多吃，能吃就吃，宝宝健康抵抗力好，我吃牛肉和鱼比较多。

怀孕中期吃什么营养品？不容易贫？

孕5个月开始吃DHA，4个月吃钙片，6个月开始补贴，能食补最好，我基本上都是通过食补来进行补充的；妊娠纹用油也没用，跟体质有关系，大部分孕妈可以通过控制体重预防妊娠纹。

怀孕后期注意事项是什么？

需要控制好体重，适量的运动，孕后期睡觉姿势要注意，尽量左右来回侧睡；后期产检也比较多，不要落下，因为落下没做的，到生的时候医院还是会把没做的重新补上[尬笑]；36-37周开始准备待产包就可以了，一般都会提前告知你需要准备哪些物品（包含妈妈的和宝宝的），记得让老公也一起参与，因为到时候进产房有些东西需要老公拿着[灵光一闪]

[心][心][心]最后祝愿准妈妈们产检一路绿灯，想备孕的宝妈接好运哦！[送心][玫瑰][玫瑰]